Nombre de la enfermedad

Osteoporosis

¿ Qué es ?:

Enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos.

Agente causal

El factor de riesgo más importante es la edad. A partir de los 30 años el cuerpo comienza a perder masa ósea muy lentamente. En las mujeres, la menopausia puede acelerar este proceso por un período de tiempo. Los hombres, generalmente, pierden masa ósea más lentamente, hasta la edad de 65 a 70 años aproximadamente, que es cuando tanto hombres y mujeres pierden hueso a la misma velocidad.

Otros factores de riesgo:





Sintomas


Habitualmente, las etapas iniciales de la disminución de la masa ósea no presentan síntomas. Pero una vez que los huesos se hayan debilitado por la osteoporosis, puedes tener los siguientes signos y síntomas:
  • * Dolor de espalda, causado por la fractura o el colapso de una vértebra
  • * Pérdida de estatura con el transcurso del tiempo
  • * Postura encorvada
  • * Fractura de un hueso que se produce mucho más fácilmente de lo previsto

Tratamientos

Para tratar la osteoporosis podemos tomar dos tipos de medidas: las farmacológicas y las no farmacológicas.

Medidas farmacológicas:

El médico indicará la utilización de medicamentos para aquellas personas con un mayor riesgo de sufrir una fractura. Estos fármacos serán ricos en calcio, vitamina D, bifosfonatos, raloxífeno, etc. También en algunas mujeres, tras la menopausia, el médico podrá aconsejar la terapia hormonal sustitutiva.

Medidas no farmacológicas:


Seguramente su médico o dietista le indicará alimentos ricos en calcio y vitamina D, le solicitará que evite el tabaco, el alcohol y la cafeína. También, muy importante (en caso de ser posible) al menos 20 minutos diario de ejercicio físico.

Prevension


La prevención de la osteoporosis es fundamental para evitar el avance de la patología. Estas son algunas recomendaciones para conservar y aumentar la densidad ósea:
Mantener un consumo adecuado de calcio.
Practicar ejercicios físicos en los que el paciente no tenga que soportar peso corporal. Algunos estudios recientes han demostrado que los ejercicios en los que es necesario que los músculos muevan los huesos mantienen e incluso pueden aumentar la densidad ósea. Uno de los más recomendables en este sentido es el body pump. Seguir un tratamiento farmacológico, si lo prescribe el médico.
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