La osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por la pérdida de masa o densidad ósea. Se trata de un proceso ligado al envejecimiento, que se inicia a partir de la tercera o cuarta década de la vida, aunque se acelera notablemente con la llegada de la menopausia en las mujeres (en torno a los 50 años) o de la andropausia en los hombres (alrededor de los 70). La osteoporosis, de hecho, se debe a que el organismo no es capaz de producir tejido óseo en cantidad suficiente para reemplazar el viejo o cuando éste es reabsorbido por el propio organismo. En cualquier caso, el hueso pierde densidad y se desmineraliza. Es por esta razón que se recomienda a estas edades la realización de una densitometría ósea de forma periódica con el fin de valorar la desmineralización de los huesos y en caso necesario instaurar un tratamiento farmacológico. Hay que tener en cuenta que la osteoporosis es la principal causa del aumento de fracturas en las personas de edad avanzada.
Hay varias técnicas disponibles para medir la densidad ósea. La más usada en la práctica clínica es la densitometría por absorción de rayos X de doble energía. Con esta técnica se obtienen valores que permiten hacer el diagnóstico de osteoporosis, controlar su tratamiento y predecir el riesgo de nuevas fracturas.
Pero una vez que la osteoporosis debilita tus huesos, podrías tener signos y síntomas que incluyen los siguientes: Dolor de espalda, provocado por una vértebra fracturada o aplastada. Pérdida de estatura con el tiempo. Una postura encorvada. Un hueso que se rompe mucho más fácilmente de lo esperado.
Es silenciosa y de caras consecuencias: la osteoporosis. ... La osteoporosis es una enfermedad metabólica de los huesos que tiene como principal característica la disminución de la masa ósea, que provoca una fragilidad mayor, haciendo que las fracturas sean mucho más frecuentes en quienes la padecen. La osteoporosis es una enfermedad sistémica esquelética que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura de los huesos, lo que supone un aumento de la fragilidad de los huesos y del riesgo de sufrir fracturas.
Las 10 sugerencias para prevenir la osteoporosis: 1.Ingerir suficiente calcio con una dieta balanceada 2.Ingerir suficiente vitamina D, 3.No realizar "dietas de hambre", 4.Hacer ejercicio periodicamente, 5.No fumar, 6.Controlar la ingesta de cafeína, el exceso de sal, proteínas y fósforo, 7.No ingerir alimentos con fibras vegetales en exceso, 8.Limitar el consumo de bebidas cola, 9.Moderar el consumo de alcohol, 10.Evitar medicamentos que disminuyan la masa ósea. En resumen, tanto para prevenir como para tratar la osteoporosis se aconseja una dieta equilibrada que cubra todas las necesidades de nutrientes, especialmente el calcio y la vitamina D, y hacer ejercicio de forma regular. Osteoporosis, incidencia de la enfermedad en la Argentina. 7/4/2011 Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) de América Latina. osteoporosis_0_tmb.jpg En Argentina, una de cada tres mujeres mayores de 50 años sufre de osteoporosis. Más de 34 mil fracturas de cadera se producen cada año entre los 50 años o más de población, con un promedio de 90 fracturas por día.
Buenos Aires (Argentina).- El estudio reveló, además, el costo de las fracturas vertebrales y de cadera por osteoporosis, que en Argentina se estima en aproximadamente 250 millones de dólares por año. Además, da otro dato preocupante: en 2025, alrededor de 3,3 millones de mujeres sufrirán de osteopenia; y en 2050, cerca de 5,24 millones.
Décadas atrás, la enfermedad no tenía números tan ascendentes, sucede que las malas condiciones alimenticias, el sedentarismo y la falta de información y prevención hicieron que de a poco la afección fuera ganando lugar. Silvina Fidalgo, endocrinóloga UBA del hospital Churruca-Visca, indicó que la incidencia varía de acuerdo al grupo etario. Las mujeres post menopáusicas son las más afectadas, oscilando, según los estudios, entre un 30 y 40%. Fidalgo sostuvo que la idea es prevenir, no realizar el diagnóstico tras el evento de fractura, donde la osteoporosis ya está establecida. “Para ello, es importante la consulta temprana ante distintas situaciones, como por ejemplo en mujeres post menopáusicas, ante la presencia de disminución de la altura, uso crónico de glucocorticoides; siendo importante el rol del médico generalista para orientar a los pacientes sobre la necesidad de la consulta y su estudio respectivo”. - La prevención juega un rol crucial “Dentro de la prevención existen muchas variables a tener presentes, pudiendo nombrar como ejemplo la ingesta adecuada de lácteos y la exposición solar”, indicó Fidalgo. Osteoporosis significa, literalmente, porosidad en los huesos, y consiste en una alteración del metabolismo del hueso: se forma menos cantidad de la que se destruye. Si esta situación durara unos cuantos días, no tendría mayor importancia; pero cuando se prolonga a lo largo de mucho tiempo, los huesos van perdiendo progresivamente sustancia y se tornan más quebradizos. Uno de los métodos de evaluación es la determinación de la masa ósea y de su contenido mineral mediante un procedimiento denominado densitometría. Dicha metodología constituye uno de los pilares fundamentales en el diagnóstico y seguimiento de pacientes afectados por una osteoporosis. El estudio básico recomendado es la medición de la densidad mineral ósea (DMO) en la columna lumbar en posición de frente y en el fémur proximal. - CONTENIDOS RELACIONADOS: = Osteoporosis.